Cildinizi bakım ürünleri yerine doğal bir yol olan besinlerle güzelleştirmek, doğal güzelleşmeyi amaçlayanlar için alternatif bir yoldur.
Farkında olmadan yediğimiz yiyeceklerin yararları saymakla bitmiyor. Bu besinler cildinizde barındırmak istediğiniz güzelliği, cildinizi sıkılaştırma arzusunu, teninizde sağlıklı güzel bir renk nemlendirici, selülitleri yok edici özellik taşıyor.
- Selülütlerinizden kurtulmak istiyorsanız günde 1/5 litre aşkın su içiniz. Ayrıca ananas güçlü bir selülit düşmanıdır, günde bir dilim yemelisiniz.
- Cildi nemlendirmek için, içinde bulunduğumuz kış mevsimi cildinizin kuru olmasına neden oluyorsa iki günde bir deniz ürünleri özellikle de somon balığı yemelisiniz. Somon balığı ile yumuşak ve çok güzel bir tene kavuşursunuz.
- Cilt lekelerinizden ve vücudunuzdaki herhangi bir lekeden kurtulmak istiyorsanız bol bol havuç tüketmeye özen gösterin.
- Cildinizi havuç maskesi ile destekleyebilirsiniz. Yemeklerde ve salatalarda bolca havuç tüketin.
- Cildinizde sıkılaşma sağlamak istiyorsanız muz ve avakado tüketin. Beslenmenize dikkat ediyorsanız ve muz tüketmeyi en çok kalori bulunduran meyve diye yemiyorsanız günde yarım muz tüketebilirsiniz, avakadoyu ise 2-3 günde bir tüketin.
- Aknelerinizde başınız dertte ise çözümünü bulamıyorsanız aknesiz bir cilt için bir elma tüketin. Aknelerin iyileşme sürecini hızlandırır ve akne oluşumu engelleyen özelliği ile tanılır.
- Işıl, ışıl bir ten rengine sahip olmak için ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişleri kararınca tüketin.
- C vitamini barındıran yiyecekler tüketin, ten renginizde gözle görülen bir fark olacak.
- Dişleriniz hem sağlıklı hem de beyaz olmasını istiyorsanız günde bir bardak süt için.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder